Vi äter efter principen att hålla en jämn nivå på matintaget och därmed hålla hungern borta. Därför är det viktigt att äta mellanmål.

Fruktyoghurt & Drickyoughurt

Finns i alla möjliga smaker, men se upp, köp de sorter som inte har så mycket socker, titta inte bara på fetthalten - då blir man lätt lurad.

Grönsaker & Frukt

Morotsstavar, kryddade tomatskivor, grillad paprika, banan, äpple, melon, apelsin mm

Knäckemacka med Keso

Gärna med en liten paprikabit på. Mums.

Vaniljyoughurt med blåbär och smultron.

Perfekt semestermellanmål, vi plockar mycket bär på sommaren vid vår sommarstuga, och på vintern så köper vi osötade frysta bär.